পেট ফাপা,কোষ্টকাঠিন্য,পাইলস,অর্শ,আমাশয়, ডাইরিয়া এই সমস্যা থেকে মুক্তি পান।
রাতে ঘুমানোর আগে আমার অনেকেই ইসুবগুল ভূশি খেয়ে থাকি। ইসুবগুল ভূশি পানিতে বেশিক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে পানি দিয়ে গুলে সংঙ্গে সংঙ্গে খেয়ে ফেলতে হয় এতে বেশি উপকার পাওয়া যায়।
তাহলে চলুন ইসুবগুল ভূশির কিছু কার্যকারিতা জেনে নেই।
১/ পেটের সমস্যা রোধে
পেটের প্রায় সবগুলো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ইসুবগুল ভূশি হচ্ছে এক উত্তম ঔষধ। পেটের সমস্যা দূর করতে ইসুবগুল ভূশি এক অনন্য। তাই পেটে ব্যাথা হলে ইসুবগুল খান সমস্যা কমে যাবে।
এর মিউসিলেজিনাস ভূমিকার কারণে আলসার জণিত পেট ব্যাথা কম মনে হয়।
২/ কোষ্টকাঠিন্য দূর করতে
ইসুবগুল ভূশিতে প্রচুর পরিমাণে এমাইনো এসিড থাকে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। এক গ্লাস পানিতে চিনি বা গুড় মিশিয়ে ২-৩ চা চামচ ইসুবগুল মিশিয়ে দিনে ৩-৪ বার খেতে পারেন এতে কোষ্টকাঠিন্য দূর হবে।
৩/ আমাশয় দূর করতে
আশ সমৃদ্ধ খাবার ইসুবগুল। নিয়মিত ইসুবগুল ভূশি খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন, এতে আমাশয় কিংবা অর্শ রোগ থেকে দূরে থাকতে পারবেন। দ্রুত ফল পেতে দইয়ের সাথে ইসুবগুল মিশিয়ে খেতে পারেন।
৪/ হজমের সমস্যা দূর করতে
পেটের হজমের সমস্যা দূর করতে ইসুবগুলের ভূসি এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে খান ব্যাথা কমে যাবে।
৫/ কোলেস্টরল এর উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং ওজন কমাতে ইসুবগুল ভূশি খেয়ে যান । পাশাপাশি টাইপ টু ডাইবেটিস রোগীদের জন্য অনেক উপকারি।
৬/ ডাইরিয়া দূর করতে
ডাইরিয়া উপশমে দারুণ কাজ করে ইসুবগুল ভূশি।
এর জন্য ৭-২০ গ্রাম ভূশি দিনে ২ বার খেতে পারেন।
৭/ পাইলস বা অর্শ রোগে
পাইলস বা অর্শ রোগীদের জন্য এটি একটি দারুন খবর। এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে দিনে ২-৪ বার ইসুবগুলের শরবত খেয়ে যান। এবং এতে প্রস্রাবের জালাপোড়াও কমবে।
উপরিউক্ত সমস্যা গুলো থেকে মুক্তি পেতে ইসুবগুল ভূশি খান ইনশাআল্লাহ খুব তারাতারি আরোগ্য লাভ করবেন।
[**নিয়মিত স্বাস্থ্য সক্রান্ত পরামর্শ পেতে
sasthotips24.blogspot.com
এর সাথেই থাকুন।
**এবং ফেসবুক পেজটি ফলো করতে পারেন।
Sasthotips24 স্বাস্থ্য টিপস২৪ ]
কোন মন্তব্য নেই