ত্বককে সুস্থ্য সবল রাখতে এলাচ ব্যাবহার করবেন যেভাবে।
[14]
হেলো বন্ধরা আসসালামুয়ালাইকুম আশা করি সবাই অনেক ভালো আছেন। আপনারদের জন্য নিয়ে নতুন আরেকটি হেলথ টিপস তো চলুন শুরু করা যাক।
প্রতিদিন যায় আর আমাদের ক্রমে ক্রমে বয়স বাড়তে থাকে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আসে শরীর ও মনে নানা পরিবর্তন। শরীরের কর্ম ক্ষমতা গুলো দিন দিন দূর্বল হয়ে যায়। তবে ত্বক যেহেতু শরীরের সুন্দর্য ফুটিয়ে তুলে সেহেতু আমাদের ত্বকের জন্য বিশেষ ভাবে যত্ন নেওয়া দরকার।
এলাচে রয়েছে বেশ উপকারি কিছু গুণাগুণ। এলাচ যে সুদু খাবার কে সুগন্ধি করে তুলতে সাহায্য করে থাকে তাই নয়। প্রতিদিন নিয়ম করে এলাচ খেলে শরীর ও মন বেশ প্রাণবন্ত থাকে। এজন্য প্রতিদিন খালি পেটে এলাচ ভেজানো পানি খেয়ে দেখুন পাবেন অবিশ্বাস্য উপকারিতা। যা আপনার শরীর ও মন বেশ সাবলীল হয়ে উঠবে।
*তবে চলুন জেনে নেই এলাচের কয়েকটি উপকারিতা ও গুণাগুণ ।
১/ এলাচের মধ্যে থাকা এন্টি অক্সিডেন্ট যা ত্বকের বয়সের ছাপ বলিরেখা পরতে বাধা প্রধান করে
২/ সকালে একটি করে এলাচ চুষে খেলে মুখের রোগ জীবাণু দূর করে এবং মুখটিকে করে সুগন্ধি ময়। মুখের দূরগন্ধ দূর করার পাশাপাশি মুখের ঘাঁ, মাড়ির ইনফেকশন এবং দাঁতের নানা ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে থাকে।
৩/ বুক জ্বালাপোড়া দূর করতে জটপট একটি এলাচ নিয়ে চিবিয়ে খেয়ে ফেলুন উপকার পাবেন।
৪/ বমি বমি ভাব গ্যাস ও এসিডিটির হাত থেকে মুক্তি পেতে এলাচ বেশ উপকারি ভূমিকা পালন করে থাকে।
৫/ শরীরের নানা ধরনের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করতে এলাচের কোনো তুলনা হয় না। এলাচে থাকা ডিউরেটিক উপাদান যা দেহের টক্সিন দূর করতে সক্ষম।
৬/ রক্ত নালিতে রক্ত জমে যাওয়ার প্রকট সমস্যায় ভূগেন অনেকেই। প্রতিদিন এলাচ খাওয়ার অভ্যাস রক্ত সাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন এলাচ খেলে রক্তের ঘনত্ব ঠিক থাকে তাতে রক্ত জমাট বাধে না।
৭/ এলাচে থাকে ডিউরেটিক উপাদান যা উচ্চ রক্ত চাপ কমিয়ে আনতে সক্ষম হয়। দেহের বাড়তি ফ্লুয়েট দূর করে রক্তের সমতা বজায় আনতে সাহায্য করে এলাচ।
৮/ নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস ক্যান্সার প্রতিরোধও বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।
*এবার জেনে নেওয়া যাক কিভাবে খেলে এলাচ বেশি উপকার পাওয়া যায়।
রাতে শোবার আগে এক গ্লাস পানিতে ৫-৬ টি এলাচ নিয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। এবার সকালে খালি পেটে ঐ এলাচ ভেজানো পানি খেয়ে নিন কছুক্ষণ পরে নাস্তা সেরে নিন।
আপনি যদি একটানা ১৪ দিন এই পদ্ধতিতে এলাচ ভেজানো পানি খান তাহলে আশাকরি অনেক উপকার পাবেন।
উপরিউক্ত সমস্যা থেকে যদি জটিল কোনো সমস্যা দেখা দেয় তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন।
***পোস্টটি শেয়ার করে জন সাধারণের কাছে পৌঁছনোর সুযোগ করে দিন ।
[ নিয়মিত স্বাস্থ্য সক্রান্ত পরামর্শ পেতে
এর সাথেই থাকুন।
**এবং ফেসবুক পেজটি ফলো করতে পারেন।
Sasthotips24 স্বাস্থ্য টিপস২৪ ]
ধন্যবাদ
কোন মন্তব্য নেই